Question 1

Wie kann ich an einer Yogaklasse mit dir teilnehmen?

Accepted Answer

Ich unterrichte derzeit vor allem in Hamburg in verschiedenen Yogastudios wie Amavi Studios in Ottensen, im Being Space in Eimsbüttel oder Im Damn Good Yoga in Eppendorf. Tagesaktuelle Infos findest du auf meinem Instagramaccount high on prana oder auf den Websites der Studios. Phasenweise bin ich mit High on Prana auch in Tamraght, Marokko, und biete dort Yoga und Bodywork Treatments an.

Question 2

Was ist Bodywork?

Accepted Answer

Bodywork ist eine Mischung aus Massagegriffen, Energiearbeit, Shiatsu und Thaiyoga Bodywork. Du bist dabei voll bekleidet auf einem Futon während ich deinen Körper mit Händen, Armen und manchmal mit meinem ganzen Körper massiere und mobilisiere. Mein Ziel für dich ist Entspannung und Wohlbefinden. Treatments sind aktuell in Hamburg und phasenweise im Bayerischen Wald oder Marokko verfügbar.

Question 3

Was ist Restorative Yoga?

Accepted Answer

Restorative Yoga ist die entspannteste Form von Yoga. Ich nenne es auch gerne betreutes Liegen. Durch verschiedene Posen, in denen wir lange bleiben und mit ganz vielen Props (Decke, Bolster, Kissen etc.) unterstützen und begleitet von sanfter Musik, erreicht der Körper einen tiefen Entspannungszustand. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Question 4

Kann ich high on prana für Firmenyoga buchen?

Accepted Answer

Ja, sehr gerne unterrichte ich Yoga und/oder Meditation für Unternehmen. Anfragen für Corporate Yoga (aktuell vor allem in Hamburg) können gerne über das Kontaktformular unten oder per Email an mich geschickt werden.

Question 5

Wie kann ich mit Meditation starten?

Accepted Answer

Meditation - ein populäres Thema, über das viele Missverständnisse bestehen. Für Einsteiger:innen empfehle ich durchaus, mit Meditationsapps zu starten und sich von wenigen Minuten hin zu längeren Sessions zu steigen. Atemübugen können auch sehr meditativ sein. Übrigens, Meditation muss nicht nur im Sitzen stattfinden!

Question 6

Kann ich als Mann an den Yoga Retreats teilnehmen?

Accepted Answer

Ja, unbedingt! Ich freue mich immer sehr, wenn sich auch Männer an das Thema Yoga trauen und dafür eigene Vorbehalte oder Unsicherheiten überwinden. Wenn du gerne mit Yoga starten möchtest, aber noch Fragen hast - schreib mir gerne!