Was ist Bodywork?
Ganzheitliche Körperarbeit, Massage, Elemente von Shiatsu und Thaiyoga Bodywork, Energiearbeit, Akupressur - viele verschiedene Einflüsse und es ist nicht so einfach zu beschreiben, was Bodywork alles umfasst.
Das Wichtigste ist: Du wirst gehalten. Du wirst bewegt. Du darfst dich fallen lassen. Du wirst berührt - mit Händen, Armen, Füßen, manchmal mit meinem ganzen Körpergewicht. Dabei bist du die ganze Zeit voll bekleidet.
Die Bedeutung menschlicher Berührung ist kaum zu überschätzen und wirkt auf so vielen Ebenen. Emotional, muskulär, fasziär, auf dein Prana…
ich bin überzeugt:
Touch can be healing.
Östliche Philosophien und Heiltraditionen verstehen Berührung nicht als Technik, sondern vielmehr als Ausdruck eines kosmischen Prinzips. Abhyanga, die ayurvedische Ölmassage, gilt als eine der ältesten therapeutischen Berührungsformen der Welt und wird seit über 3.000 Jahren praktiziert.
Ob im Taoismus, in der TCM, Ayurveda oder im Shiatsu: Es geht darum, das Qi (auch Chi oder Prana genannt) ins Gleichgewicht und in Bewegung zu bringen. Dann gelten Körper, Geist und Seele als gesund.
Urbanisierung, Digitalisierung, wachsende soziale Distanz und veränderte Familienstrukturen sorgen schon länger dafür, dass viele Menschen täglich kaum noch bewusste Berührung erleben. Wir sind “oversexed” aber “undertouched”. Die Fachjournale sprechen auch vom sogenannten “skin hunger”.
Dabei ist spätestens seit der Forschung des Entwicklungspsychologen René Spitz auch in der westlichen Medizin klar, dass Zuwendung, Kommunikation und Bindung für Menschen lebensnotwendig sind.
Das passiert bei einer Bodywork Session.
Ankommen, Schuhe ausziehen, einen Schluck trinken und ein bisschen darüber quatschen, was dich aktuell beschäftigt. Bodywork ist ganzheitliche Körperarbeit - dazu gehört auch, dass wir den Übergang in dein Treatment bewusst gestalten anstatt “nur” den Körper zu berühren. Du bist Teil des Prozesses.
01 Ankommen
Du darfst dich vollständig bekleidet auf den vorbereiteten Futon legen. Ich werde erst sanft, dann kräftiger mit der Massage beginnen. Druckpunkte, Mobilisation, Schütteln, Dehnen: all das sind Möglichkeiten, wie ich mit deinem Körper arbeite. Meist kombiniere ich die verschiedenen Techniken sehr intuitiv und berücksichtige dabei, was wir vorab besprochen haben. Kommunikation zwischendurch darf stattfinden, wenn du das magst. Wenn etwas unangenehm ist, sprich es bitte an.
02 Behandlung
Nachspüren ist mir persönlich bei einer ganzheitlichen Massage super wichtig. Wir geben body, mind & soul genügend Zeit, um “das Erlebte” aufzunehmen, bevor du wieder zurück in den Alltag startest.
03 Ruhen
“Wir brauchen vier Umarmungen pro Tag
zum Überleben, acht, um uns gut zu fühlen,
und zwölf zum persönlichen Wachstum.”
Virginia Satir, Pionierin der Familientherapie
was meine Kund:innen nach dem Treatment sagen
“Die Session bei Coco war einfach richtig schön. Von der ersten Minute an habe ich mich total wohl und aufgehoben gefühlt. Sie hat so eine ruhige, liebevolle Art und ist unglaublich achtsam auf mich eingegangen.
Ihre Berührungen waren super sanft, aber gleichzeitig ist dabei unglaublich viel passiert. Ich konnte komplett abschalten, mich zu 100 % fallen lassen und alles loslassen, was ich mitgebracht hatte. Nach der Session hatte ich das Gefühl, mein Körper hätte sich einmal komplett neu sortiert – leicht, entspannt und irgendwie wieder ganz bei sich.”
~ Annalena ~ “Coco hat wirklich magische Hände und ein ganz besonderes Gespür für Menschen. Ich habe gemerkt, dass sie mit viel Herz arbeitet. Ich bin tiefenentspannt nach Hause gegangen und habe mich noch lange danach richtig gut gefühlt.
Absolute Empfehlung für alle, die sich selbst etwas Gutes tun möchten.”
~ Philine ~ “Bodywork mit Coco hat mich in andere Welten geschossen. Ich hab erwartet, dass es für meine Körper super angenehm sein würde, aber hatte überhaupt nicht gewusst, wie entspannend es auch für meinen Kopf sein kann, so berührt zu werden. Am Ende der Session bin ich in einem meditativen und so entspannten Zustand angekommen und das wirklich Schönste war, dort noch Raum zu bekommen, ein bisschen zu verweilen und träumen zu dürfen. Von Herzen danke liebe Coco für diese berührende Erfahrung!”
~ Meike ~ 